शहद देगा आपको सुंदर मुलायम और मुहाँसे मुक्त त्वचा

शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो आपकी त्वचा को जवान रखता है और सूजन को कम करता है। यह उन बैक्टीरिया को मारता है जिनके कारण मुँहासे होते हैं, मुँहासों को कम करता है, आपकी त्वचा को पोषण देता है और झुर्रियों को भी दूर करता है। हनी में ऐसे कई एंटीऑक्सिडेंट्स हैं जो त्वचा के लिए अच्छे हो सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं जिनके कारण समय से पहले ही स्किन एजिंग की समस्या होती है। साथ ही शहद में ऐसे बहुत सारे विटामिन हैं जों त्वचा की चमक के लिए आवश्यक हैं। शहद का उपयोग बहुत आसान है। बस उपयोग के लिए कच्चा शहद लें। अपनी हथेली में थोड़ा शहद लेकर उसे फैला लें। धीरे-धीरे अपने दानों, दानों के निशान और आसपास की त्वचा पर शहद लगा लें। लगभग 30 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर शहद छोड़ दें। गर्म पानी के साथ मुँह धो लें। अगर आपको हल्के मुँहासे हैं, तो आप एक सप्ताह में दो बार ऐसा कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको गंभीर मुँहासे हैं, तो हर दिन करें।     और पढ़ें – Chehre ke liye gharelu nuskhe in hindi झुर्रियों से छुटकारा कैसे पाएँ Breast ko tight kaise kare in hindi मासिक धर्म जल्दी लाने के उपाय Breast pain solution in hindi Yoni ko tight karne ke tarike How to Remove Stretch Marks in Hindi क्या है दीपिका पादुकोण की खूबसूरती और फिटनेस का राज़?   https://www.shimply.com/articles/honey-for-skin-in-hindi/

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बच्चे के जन्म के बाद माँ को क्या खाना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। नई माताओं के लिए भी स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है बच्चे के जन्म के बाद। यह आपको लेबर से उबरने के लिए और नए तनाव और मातृत्व के दबाव का अच्छी तरह से सामना करने में मदद करता हैं। अगर आप स्तनपान करा रहे है तो एक अच्छा भोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि आपके बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलें। इसके अलावा, एक संतुलित आहार आपके शरीर को मां के दूध के उत्पादन में मदद करता है और उन पोषक तत्वों की भरपाई करता है जो आपने अपने बच्चे के लाभ के लिए खो दिए हैं। स्तनपान के लिए समय की अवधि भिन्न हो सकती है। बाल रोग अमेरिकन एसोसिएशन सलाह देती है कि बच्चों को न्यूनतम एक वर्ष के लिए स्तनपान कराना चाहिए जबकि विश्व स्वास्थ्य संगठन छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान की सलाह देता है। स्तनपान बच्चे को अस्थमा या एलर्जी, सांस की बीमारियों, लगातार कान में संक्रमण और अन्य रोगों से बचाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपके बच्चे को सभी पोषक तत्व प्राप्त हों जिनकी आप दोनों को ज़रूरत है, प्रसवोत्तर अवधि के दौरान अपने आहार में कुछ स्वस्थ आहार शामिल करें - माँ का दूध बढ़ाने के लिए अच्छा है पालक - Spinach for new mothers माँ के आहार में करें शामिल ब्राउन चावल - Brown Rice for new moms नई माँ को खाने चाहिए बादाम - Almonds are good for nursing mothers स्तनपान कराने वाली माताओं को लेना चाहिए दूध - Milk for breastfeeding mom सौंफ नई माताओं के लिए है उत्कृष्ट - Fennel for nursing mothers माँ का दूध बढ़ाने का उपाय है मेथी - Fenugreek for breastfeeding mothers नई माताओं के लिए प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है अंडा - Eggs for breastfeeding mothers नई माताओं को दें जई का ... https://www.shimply.com/articles/delivery-ke-baad-kya-khana-chahiye-in-hindi/

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अक्षय कुमार आज भी कैसे हैं इतने फिट

अक्षय कुमार का फिटनेस दौर उनकी बॉलीवुड यात्रा से पहले ही शुरू हो गया था। वह ताइक्वांडो में ब्लैक बेल्ट, मार्शल आर्ट और मय थाई में निपुण हैं। अक्षय कुमार को एक अनुशासित जीवन जीना पसंद है। अक्षय बोरियत से बचने के लिए अलग-अलग कसरत अपनी दिनचर्या में करना पसंद करते हैं। अक्षय के महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए कम से कम एक घंटा कसरत करना। अगर आप व्यायाम नहीं कर सकते हैं, तो सिर्फ एक घंटे के लिए टहलने जाएँ। अक्षय आज भी बहुत हॉट लगते हैं और अपने से आधी उम्र से भी कम की अभिनेत्रियों के साथ स्‍क्रीन पर नजर आते हैं, ये सब मुमकिन हुआ है मार्शल आर्ट, कार्यात्मक कसरत और सख्त आहार के कारण। शायद आप ये बात जानकर हैरान होंगे कि अक्षय कुमार कभी जिम नहीं जाते फिर भी उनकी बॉडी शेप में है। आइए जानते हैं बॉलीवुड के एक्‍शन हीरो और एंटरटेनर अक्षय कुमार के फिटनेस के राज़ के बारे में - अक्षय कुमार की फिटनेस का राज़ अक्षय का फिटनेस मंत्र हैं- सबसे पहले स्वास्थ्य महत्व रखता हैं "Health Matters Most"। अक्षय कुमार ने मार्शल आर्ट, खेल, प्राकृतिक चिकित्सा और अनुशासित जीवन के माध्यम से अपने शरीर को स्पोर्टी आकार दिया है। अक्षय सीढ़ियों पर चढ़ना पसंद करते हैं जब उनको मार्शल आर्ट के लिए समय नही मिलता है विशेष रूप से शूटिंग के दौरान। 'सिंह इज़ किंग' की शूटिंग के दौरान अक्षय सिंगापुर में 74 मंजिल पर चढ़ गए थे। अक्षय कहते हैं कि वे सिक्स-पैक या ऐट-पैक का समर्थन नहीं करते हैं।​ फिटनेस बनाए रखने के लिए जिम जाना अक्षय कुमार के लिए प्राथमिकता नहीं है । वह शरीर को प्राकृतिक तरीके से हृष्ट-पुष्ट बनाए रख​ने में यकीन रखते हैं​। अक्षय कुमार हर दिन सुबह 4:30 बजे उठ जाते हैं। तैराकी (1 घंटा) मार्शल आर्ट (1 घंटा) योग और स्ट्रेचिंग व्यायाम ध्यान (1 घंटा) उनके ... https://www.shimply.com/articles/akshay-kumar-fitness-diet-workout-routine-in-hindi/

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कैसे किया ऐश्वर्या ने वज़न कम मा बनने के बाद

ऐश्‍वर्या रॉय बच्‍चन एक प्रसिद्ध भारतीय बॉलीवुड फिल्‍म अभिनेत्री हैं। उनका बॉलीवुड में करियर काफी शानदार रहा है और ऐश्वर्या भारत की पॉपलुर और हाईप्रोफाइल सेलिब्रिटीज़ में से एक मानी जाती हैं। ऐश्‍वर्या रॉय बच्‍चन को दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला के रूप में जाना जाता है। किंतु दुनिया की इस सबसे खूबसूरत महिला को गर्भावस्था के बाद, अपने वज़न को लेकर मीडिया की काफी आलोचना का सामना करना पड़ा। वह लाखों लोगों के लिए एक रोल मॉडल रही हैं, फिर भी गर्भावस्था के बाद वज़न को लेकर (जो बहुत ही स्वाभाविक है), उन्होने खुद को विवाद के केंद्र में पाया। किंतु उन्हें कोई जल्दी नही थी अपने वज़न को कम करने की, क्योंकि वह अपने मातृत्व का आनंद लेना चाहती थीं। वह अपना सारा समय अपनी बेटी को देना चाहती थीं और वज़न घटाना उनकी प्राथमिकता नहीं थी। ऐश्‍वर्या जानती थीं कि वापस से शीर्ष स्थान पर आने के लिए सबसे पहले अपने वज़न को नियंत्रण में लाना होगा और यही उन्होंने किया। हाल ही में आई फिल्मों जैसे 'जज़्बा' और 'ए दिल है मुश्किल' में वो फिर से अपने पुराने अवतार में दिखीं। क्या आप जानना चाहेंगे कि कैसे ऐश्वर्या राय ने अपना वज़न कम किया और वह पहले की तरह स्लिम और फिट हो गयीं। ऐश्‍वर्या की डाइट गर्भावस्था के बाद ऐश्‍वर्या ने स्वस्थ भोजन योजना पर सबसे ज़्यादा ध्यान दिया। वह संतुलित आहार ही खाती हैं। उनकी आहार योजना में आम तौर पर प्रोटीन, पोषक तत्व और कम वसा वाली चीज़ें होती हैं। वह ज़्यादातार उबली हुई सब्ज़ियों को लेना पसंद करती हैं। नाश्ता  नाश्ते के समय वह सबसे पहले एक गिलास पानी या जूस लेती हैं। फिर वह एक टोस्ट लेती हैं जो कि ब्राउन ब्रैड और ओट्स के संगठन से बनी होती है। वह दूध पीना कभी नहीं भूलती हैं। वह एक दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करती हैं क्योंकि वह ... https://www.shimply.com/articles/how-did-aishwarya-rai-loss-weight-after-baby-in-hindi/

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एक अकेला घरेलू नुस्खा जो करेगा आपकी सभी त्वचा संबंधित परेशानियों का इलाज

अगर आपको इन चेहरे या त्वचा के मुद्दों में से एक भी समस्या है - मुँहासे, काले धब्बे, अवांछित चेहरे के बाल, झुर्रियाँ, आँखों के नीचे काले घेरे, लालिमा, सूजन,  तो यह घर पर बना मास्क आप के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। यह घर पर बना फेस मास्क इन बीमारियों में से किसी के भी उपचार में बहुत प्रभावी है। यह मास्क पूरी तरह से प्राकृतिक है। इसमें उपयोग होने वाले लगभग सभी अवयव आपके रसोई घर में मिल जाते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण अवयव हल्दी है। सामग्री - हल्दी पाउडर बेसन बादाम का तेल दूध बनाने का तरीका - सबसे पहले बेसन के आटे के 2 बड़े चम्मच और 1 चम्मच हल्दी को कटोरी में डालें। अब 1 चम्मच बादाम का तेल डालें और उतना दूध मिलाएं जिससे एक मलाईदार स्थिरता आ जाए, लेकिन बहुत पतला या मोटा ना हो। लगाने का तरीका - एक बार यह चारों यौगिक संयुक्त रूप से मिश्रित हो जाएं, तो यह आपके चेहरे पर लगाने के लिए तैयार है। इस मास्क को अपनी आँखें और भौंहों पर ना लगाएं, क्योंकि यह चेहरे के बालों को हटाने के लिए भी काम करता है। 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और उसके बाद इसे गुनगुने पानी के साथ धो लें। तौलिये से पोंछ लें। आप मास्क उतारने के बाद पाएँगे कि आपकी त्वचा पर एक हल्के पीले रंग की परत है। अंत में एक हल्के लोशन के साथ अपना चेहरा धो लें। हल्दी का फेस मास्क हर सप्ताह कम से कम एक बार लगाना चाहिए क्योंकि यह प्राकृतिक है और सस्ता है।     और पढ़ें – क्या है दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज़? झुर्रियों से छुटकारा कैसे पाएँ Breast ko tight kaise kare in hindi मासिक धर्म जल्दी लाने के उपाय Breast pain solution in hindi Yoni ko tight karne ke tarike How to Remove Stretch Marks in Hindi स्वस्थ क्लियर त्वचा पाने के घरेलू नुस्के   https://www.shimply.com/articles/chehre-ke-liye-gharelu-nuskhe-in-hindi/

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क्या है दीपिका पादुकोण की खूबसूरती और फिटनेस का राज़?

दीपिका पादुकोण की खूबसूरती और फिटनेस का राज़ है उनकी मेहनत, सख्त आहार शासन और अनुशासित जीवन। जानना चाहेंगे कि कैसे दीपिका अपने आप को इतना फिट रखती हैं और कैसे वो बौलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में जानी जाती हैं। Deepika Padukone Diet Plan in Hindi दीपिका खुद को दुबला और स्लिम रखने के लिए, अपने आहार और व्यायाम का काफी ध्यान रखती हैं। वह ताज़ा स्वस्थ आहार लेना पसंद करती हैं और जंक, मसालेदार और तेल खाद्य पदार्थ को खाने से बचती हैं। इसका सकारात्मक प्रभाव ना सिर्फ उनके स्वास्थ्य पर, बल्कि उनकी सुंदरता पर भी पड़ता है। उनकी आहार योजना और आहार दिनचर्या में शामिल हैं: नाश्ता -  दो अंडे + कम वसा वाला दूध या उपमा, इडली, डोसा दोपहर का भोजन - 2 चपाती, ग्रिल्ड मछली और ताज़ा सब्ज़ियाँ। शाम के समय - नट्स (बादाम आदि) और फिल्टर कॉफी रात का भोजन - चपाती, सब्ज़ियाँ और हरा, ताज़ा सलाद वह हर दो घंटे बाद ताज़े फल (अंगूर, आम आदि) या प्राकृतिक ताज़ा रस या नारियल पानी लेना पसंद करती हैं। वह रात में मांसाहारी भोजन को खाने से बचती हैं। उन्हें डार्क चॉकलेट खाना काफी पसंद है। Deepika Padukone Workout Regime in Hindi https://youtu.be/jrwBtALhr84 दीपिका सुबह 6 बजे जग कर योग और हाथ मुक्त अभ्यास (free-hand exercises) करती हैं। दीपिका को योग बहुत ज्यादा पसंद है और दैनिक रूप से सुबह करती हैं। वह अलग अलग आसन करती हैं जो उनको युवा, ताज़ा और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। दीपिका के योग सत्र में सूर्य नमस्कार (10 चक्र), मार्जरी आसन (बिल्ली मुद्रा), सर्वांगासन (कंधे खड़े होना), वीरभद्र आसन (योद्धा मुद्रा), गहरी साँस लेना, प्राणायाम और ध्यान आदि शामिल हैं। दीपिका को दौड़ना पसंद नहीं है। तो वह अपने योग सत्र के बाद दैनिक रूप से सुबह के समय लगभग आधे घंटे के लिए टहलती हैं। दीपिका जिम जाती हैं। लेकिन दैनिक रूप से जिम जाकर वहाँ अभ्यास करना उनकी आदत नहीं है। इसके ... https://www.shimply.com/articles/deepika-padukone-fitness-beauty-secrets-in-hindi/

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सात दिनों में झुर्रियों से छुटकारा पाएँ

झुर्रियों के पीछे का मुख्य कारण त्वचा का ठीक से पोषण ना होना और सूखी त्वचा है। बाज़ार में कई कॉस्मेटिक क्रीम उपलब्ध हैं जो झुर्रियों को दूर करने का दावा करती हैं। अधिकांश क्रीम वास्तव में ठीक से काम नही करती हैं और इनसे आपकी त्वचा पर रसायनों के इस्तेमाल का एक ख़तरा रहता है। किंतु कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से चेहरे से झुर्रियों को दूर करना आसान है - How to remove wrinkles from face in hindi सामग्री - 1 सफेद अंडा 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस बनाने का तरीका - 1 मध्यम अंडा ले, उसमे से अंडे का सफेद भाग लें। एक कटोरी में अंडे को डालें और फेंटते रहें जब तक झाग ना बन जाएंँ। फिर नींबू का रस मिलाएंँ, कुछ मिनट के लिए फेंटते रहें जब तक आपको एक मिला जुला मिश्रण नही मिल जाता है। लगाने का तरीका - सबसे पहले आपको अपने चेहरे और गर्दन को साफ करने की ज़रूरत है। फिर सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हों। अपनी उंगलियों की मदद से थोड़ा सा मिश्रण लें और धीरे धीरे गोल गोल मोशन में चेहरे पर लगाएंँ, जहा पर आप लगाना चाहते हैं। आप देखेंगे कि मास्क जल्दी ही सूखना शुरू हो जाएगा। 5-10 मिनट के लिए इसे अपने चेहरे पर छोड़ दें, फिर इसे हटाने के लिए गर्म या ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं। अंत में, अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर को लगा लें।     और पढ़ें – Breast ko tight kaise kare in hindi Periods jaldi aane ke upay Breast pain solution in hindi Dark circles kaise khatam kare Khansi ka ilaj hindi me Frozen Shoulder Treatment in Hindi Clear Skin Tips in Hindi Khoobsurat banne ka tarika   https://www.shimply.com/articles/home-remedies-for-wrinkles-on-face-in-hindi/

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स्तनों को कसने का उपाय है यह चमत्कारी लोशन

काफी महिलाएं अपने स्तनों की उचित देखभाल नहीं करती हैं। हमारी कई आदतें हमारे स्तनों को खराब कर देती हैं और हमें पता भी नही चलता है। हम आपको एक बहुत प्रभावी त्वचा के लोशन का नुस्खा बताएँगे, जो कि आपके स्तनों में कसावट ले आएगा और फिर से आपके स्तन सुदृढ़ हो जाएँगे। Breast Ko Tight Kaise Kare in Hindi सामग्री - शुद्ध शहद - 1 छोटी चम्मच एक अंडे का सफ़ेद भाग विटामिन ई - 1 बड़ा चम्मच (पाउडर बाजार में उपलब्ध है, या आप शुद्ध तरल विटामिन ई का उपयोग कर सकते हैं) उपयोग - एक कटोरा लें और विटामिन ई, शहद और उसमें एक अंडे का सफेद हिस्सा मिलाएं। अच्छी तरह से सभी सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट बना लें। अपने पूरे स्तनों पर इस पेस्ट को लगा लें। धीरे-धीरे 3 से 5 मिनट के लिए अपने स्तनों की मालिश करें और पेस्ट के अवशोषित होने तक की प्रतीक्षा करें। जब पेस्ट अवशोषित हो जाए, कोई भी पुरानी ब्रा पहने। पैडिड ब्रा नहीं पहननी है, कोई भी पैड-फ्री ब्रा पहन सकते हैं। सुनिश्चित करें ब्रा को उतना ही कसें जितना आपको आरामदायक हो और इस ब्रा को कम से कम 30 - 40 मिनट के लिए पहनें। अब गुनगुने पानी से अपने स्तनों को धो लें। इसे दैनिक रूप से करें और एक सप्ताह के भीतर आपको अच्छे परिणाम दिखने शुरू हो जाएँगे।     और पढ़ें – योनि का कसाव वापस लाने के तीन हर्बल उपचार मासिक धर्म जल्दी लाने के सबसे अच्छे उपाय स्तनपान के दौरान हो रहे दर्द और सूजन का एक अनोखा उपाय बाल झड़ने के घरेलू नुस्खे इन हिंदी आंखों के नीचे काले घेरे के उपाय कंधे के दर्द का इलाज खांसी की अचूक दवा स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय   https://www.shimply.com/articles/breast-ko-tight-kaise-kare-in-hindi/

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योनि का कसाव वापस लाने के तीन हर्बल उपचार

ढीली योनि और व्यापक गर्भाशय का खुलना महिलाओं के लिए आज एक सबसे बड़ी समस्या है। योनि की मांसपेशियाँ कई कारणों की वजह से ढीली हो सकती हैं जैसे की व्यायाम की कमी, वसा संचय और बच्चे के जन्म की वजह से भी। किस्मत से कुछ जड़ीबूटियाँ और व्यायाम हैं जिनसे की आप योनि का लचीलापन और योनि का कसाव वापस ला सकते हैं। इस समस्या के लिए कुछ हर्बल उपचार हैं : मंजाकनी मंजाकनी को ओक सेब के रूप में भी जाना जाता है। ओक सेब के अर्क व्यापक रूप से योनि के कसाव के गुण के लिए जाने जाते हैं। स्नान लेने से 15 मिनट पहले इस अर्क को सीधा योनि क्षेत्र पर लगाएं। एलोवेरा हर रोज़ दो बार अपने योनि की दीवारों (vaginal walls) पर 5 मिनट के लिए ताज़ा एलोवेरा जैल के साथ धीरे से मालिश करें। इससे मांसपेशियाँ मज़बूत होंगी और प्राकृतिक चिकनाहट मिलेगी। आँवला 15 मिनट के लिए 500 मिलीलीटर पानी में 15 भारतीय गूज़बैरीज़ (आँवला) को उबाल लें। अब पानी फिल्टर करें और पानी को ठंडा होने दें। अब एक रुई को पानी में डुबो लें और अपनी योनि की दीवारों पर लगा लें। यह 10 मिनट के लिए छोड़ दे। हर दिन नहाने से पहले यह प्रक्रिया करें।     और पढ़ें – मासिक धर्म जल्दी लाने के सबसे अच्छे उपाय स्तनपान के दौरान हो रहे दर्द और सूजन का एक अनोखा उपाय बाल झड़ने के घरेलू नुस्खे इन हिंदी आंखों के नीचे काले घेरे के उपाय कंधे के दर्द का इलाज खांसी की अचूक दवा स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय वजन घटाने का तरीका   https://www.shimply.com/articles/yoni-ko-tight-karne-ke-gharelu-nuskhe-in-hindi/

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मासिक धर्म जल्दी लाने के सबसे अच्छे उपाय

कभी कभी ऐसी स्थिति होती है, जब हम कुछ छुट्टियों पर जा रहे होते हैं या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में भाग ले रहे होते हैं और अपने मासिक धर्म की तारीख के बारे में थोड़ा सा चिंतित हो जाते हैं। सबसे अच्छा तरीका है मासिक धर्म का जल्दी होना, ताकि आप सौ प्रतिशत तनावमुक्त रह सकें। ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं जो समय से पहले मासिक धर्म लाने में सहायक हैं और एकदम सुरक्षित हैं। मासिक धर्म जल्दी लाने का उपाय है पपीता - Papaya for early periods मासिक धर्म जल्दी लाने की दवा है अदरक की चाय - Ginger tea induces early period मासिक धर्म जल्दी आ सकता है संभोग से - Sex for early periods मासिक धर्म जल्दी लाने के लिए है ज़रूरी गर्म पानी पैक - Hot water bag for early periods विटामिन सी है उपयुक्त जल्दी मासिक धर्म के लिए - Vitamin C for early period तनाव से दूर रहना है मासिक धर्म के लिए सहायक - No stress for early periods मासिक धर्म जल्दी लाने का उपाय है यह मसाले - Spices induce early periods मासिक धर्म जल्दी लाने का उपाय है पपीता - Papaya for early periods पपीता कैरोटीन में समृद्ध है। यह एस्ट्रोजन हार्मोन को प्रोत्साहित कर सकता है जो कि महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। पपीते के अलावा आप अपने आहार में अनानास, कद्दू, अंडे, गाजर, पालक आदि जैसे अन्य कैरोटीन युक्त भोजन भी शामिल कर सकते हैं। मासिक धर्म जल्दी लाने की दवा है अदरक की चाय - Ginger tea induces early period एक दिन में 2 कप अदरक की चाय पर्याप्त है। 2 कप से अधिक ना लें, यह कुछ मामलों में बेचैनी का कारण हो सकता है और अगर अदरक की चाय आपको पसंद नही है, तो सुबह के समय खाली पेट एक गिलास अदरक का रस गुड़ के साथ लें। मासिक धर्म जल्दी आ सकता है संभोग से - Sex for early periods संभोग के दौरान आपके शरीर के द्वारा सेक्स हार्मोन मुक्त होते हैं जो मासिक धर्म पहले लाने में ... https://www.shimply.com/articles/periods-jaldi-aane-ke-upay-in-hindi/

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स्तनपान के दौरान हो रहे दर्द और सूजन का एक अनोखा पर असरदार उपाय

अमेरिकी और यूरोपीय देशों में कई महिलाओं ने अपने स्तनों पर गोभी के पत्ते लगाकर इस लोकप्रिय प्रवृत्ति को शुरू कर दिया है। गोभी के पत्ते स्तन की सूजन को कम करते हैं और बच्चे को स्तनपान कराने के कारण जो दर्द और परेशानी होती है, उससे राहत दिलाते हैं। इसके अलावा यह एक असहज ब्रा पहनने की वजह से दर्द और तनाव में भी बहुत मददगार हैं। शोधकर्ताओं को अभी तक नहीं पता है कि गोभी के भीतर ही एक गुण है जो कि दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, या गोभी के पत्ते के रूप में ठंडे दबाव के कारण सूजन कम हो जाती है। बहरहाल, अध्ययन बताते हैं कि अगर आप स्तनपान करा रहे हैं और आप सीधे ठंडे गोभी के पत्ते अपने स्तनों पर लगा लें, यह ना केवल सुखदायक हैं, बल्कि यह आपके स्तनों में दर्द और सूजन को कम करने में भी सहायक हैं। How to Use Cabbage Leaves for Breast Swelling and Pain in Hindi एक घंटे के लिए गोभी को फ्रिज में रखें। एक बार जब यह ठंडी हो जाए, पत्तियों की बाहरी परत को उतारकर उन्हें दूर फेंक दें। फिर उपयोग करने के लिए भीतर की दो पत्तियों को खींच लें। ठंडे पानी में इन दोनों भीतर की पत्तियों को धो लें। इससे आप यह सुनिश्चित कर सकेंगे कि ये गंदगी, कीटनाशक और अवशेषों से स्वच्छ और स्वतंत्र हैं। पत्तों की डंठल को काट लें, ताकि यह निपल्स को कवर किए बिना आपके स्तनों पर ठीक से फिट हो सकें। अब आप अपने स्तनों पर स्वच्छ, ठंडे गोभी के पत्ते रख सकते हैं। अपने स्तन पर पत्तों को लपेटें, लेकिन अपने निपल्स को छोड़ दें। अगर आप निपल्स पर पत्ते नहीं रखते हैं, तो आपके निपल्स के आसपास की त्वचा सूखी और बरकरार रहेगी। आप लगभग 20 मिनट के लिए या जब तक पत्ते गर्म नही ... https://www.shimply.com/articles/how-to-reduce-breast-pain-and-swelling-during-breastfeeding-in-hindi/

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बाल झड़ने को रोकें केवल एक महीने में इस घरेलू नुस्खे से

अगर बात बालों की करी जाए, तो सबसे प्रभावी तत्वों में से एक जो अक्सर सौंदर्य प्रदार्थों में इस्तेमाल किया जाता है, वह अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल) है। यह बालों और त्वचा की समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है जैसे की सिर में संक्रमण, रूसी, त्वचा पर धब्बे, मुँहासे, दाने आदि। यह सिर पर लगाया जाता है, इससे सिर की जड़ों के रोमछिद्रों में रक्त के परिसंचरण में वृद्धि होती है और बालों का बहतर विकास होता है। अगर आप ठीक ढंग से अपने बालों को पोषण दें, तो आपके बाल बिना टूटे जल्दी बढ़ेंगे। अरंडी का तेल रूसी हटाएगा, सिर से गंदगी साफ करेगा और उन बैक्टीरिया को हटाएगा जिनके कारण रूसी होती है और बाल झड़ते हैं। -  दो बराबर भागों में अपने बालों को अलग करें। केस्टर तेल गरम करें और फिर अपने सिर और जड़ों पर लगाएँ। अपने सिर पर तेल को बेहतर तरीके से फैलाने के लिए अपनी उंगलियों के साथ हल्की मालिश करें। -  इसे लगाने के बाद, अपने बाल बाँध ले और एक शॉवर कैप के साथ कवर करें। आधे घंटे, एक घंटे या पूरी रात के लिए तेल रहने दें। -  अंत में, तेल निकालने के लिए अच्छी तरह से अपने बालों को शैम्पू करें। एक माह की अवधि के लिए हर हफ्ते इस प्रक्रिया को करें जब तक आपको परिणाम दिखने शुरू ना हो जायें। कैस्टर ऑयल की गंध आपको अच्छी ना लगे, तो कैस्टर ऑयल को अंगूर के बीज के तेल या जैतून के तेल के साथ मिश्रित कर लगा सकते हैं।     और पढ़ें – आँख के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाएं केवल एक हफ्ते में दस्त का घरेलू इलाज Home Remedies for Cough in Hindi कंधे की अकड़न का घरेलू इलाज – Frozen Shoulder Treatment in Hindi एक हफ्ते में 5 किलो वज़न कैसे घटाएं दो से पाँच मिनट में खूबसूरत कैसे बनें Kareena Kapoor Pregnancy Diet Plan in ... https://www.shimply.com/articles/baal-jhadne-ke-gharelu-nuskhe-in-hindi/

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आँख के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाएं केवल एक हफ्ते में

आज के युग में हर कोई सुंदर दिखना चाहता हैं, महिला हो या पुरुष। किंतु आपकी सुंदरता को दाग लगाने के लिए आपके चेहरे पर आंखों के नीचे काले घेरे (dark circles) ही काफी हैं। क्या आप भी इस समस्या से परेशान हैं? आंखों के नीचे काले घेरे एक आम कॉस्मेटिक मुद्दों में से एक है, जो सामान्य रूप से अधिक अनावरण तनाव, स्वास्थ्य समस्याओं, नींद की कमी, अस्वस्थ आहार और जीवन शैली के परिणाम हैं। सभी उम्र की महिलाओं सहित बच्चे भी इस स्थिति के साथ प्रभावित हो सकते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे आपके पूरे व्यक्तित्व को भी प्रभावित कर सकते हैं जैसे की आप अस्वस्थ और वृद्ध लग सकते हैं, बुरी तरह थके हुए लग सकते हैं आदि। यह अद्भुभुत घरेलु उपचार आपकी मदद कर सकता हैं जल्दी और आसानी से आपकी आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा दिलाने में। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी: - कसे हुए कच्चे आलू का रस - शहद - खीरे का रस सबसे पहले, आपको सामग्री को एक साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाने की जरूरत है। फिर आप अच्छी तरह से अपनी त्वचा को साफ कर लें। अब इस पेस्ट को आंखों के नीचे लगा लें। 20 मिनट के लिए इसे लगाकर छोड़ दें। उसके बाद आप इसे ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को ख़त्म कर लेने के बाद एक मॉइस्चराइजर लगा लें। कुछ ही समय में आप परिणाम से चकित हो जाएँगे।     और पढ़ें – दस्त का घरेलू इलाज Home Remedies for Cough in Hindi कंधे की अकड़न का घरेलू इलाज – Frozen Shoulder Treatment in Hindi एक हफ्ते में 5 किलो वज़न कैसे घटाएं दो से पाँच मिनट में खूबसूरत कैसे बनें Kareena Kapoor Pregnancy Diet Plan in Hindi Parineeti Chopra Fitness Diet in Hindi Stretch Marks Kaise Hataye in Hindi     https://www.shimply.com/articles/dark-circles-kaise-dur-kare/

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दस्त का घरेलू इलाज – Home Remedies for Loose Motions in Hindi – Dast Ka Gharelu Ilaj

सरल शब्दों में, दस्त (या डायरिया) का मतलब है - सामान्य से अधिक गति के साथ ढीला मल आना। लगातार ढीले पानी वाले दस्त के साथ साथ, आपके पेट में ऐंठन, दर्द, बुखार, सूजन और कमज़ोरी जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। लगातार होने वाले मल त्याग के कारण गुदा क्षेत्र में खुजली, जलन, कष्ट या दर्द भी हो सकता है। मल त्याग में अचानक परिवर्तन के कई कारण हो सकते हैं जैसे वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण, परजीवी संक्रमण, विषाक्त भोजन, एंटीबायोटिक दवा और लैक्टोज़ असहिष्णुता। ज्यादातर मामलों में, दस्त कुछ दिनों के लिए होते हैं। हालांकि, अगर यह एक सप्ताह या उससे अधिक देर तक रहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक हो जाता है। यह एक गंभीर पाचन विकार का संकेत हो सकता है। साथ ही, दस्त के कारण निर्जलीकरण और कमजोरी हो सकती है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। दस्त की आवृत्ति को कम करने और मल त्यागने की नियमितता को बनाए रखने के लिए, आइए कुछ सरल और आसान घरेलू उपचारों के बारे में जानते हैं - दस्त का घरेलू इलाज है दही - Yogurt for loose motion दस्त रोकने का उपाय है अदरक - Ginger for loose motion दस्त का देसी इलाज है दालचीनी - Cinnamon for loose motion दस्त लगने का उपाय है सेब का सिरका - Apple Cider Vinegar for loose motions दस्त का इलाज है केला - Banana in loose motion दस्त के लिए घरेलू उपचार है हल्दी - Turmeric for loose motion दस्त का उपचार है स्टार्चयुक्त खाना - Eat Starchy Foods for loose motion दस्त की दवा है बबूने का फल - Chamomile for loose stools दस्त का घरेलु उपचार है अनार का रस - Pomegranate juice in loose motion दस्त को रोकने के लिए खूब पानी पिएं - Stay hydrated to stop loose motion दस्त का घरेलू इलाज है दही - Yogurt for loose motion दही एक अच्छा स्रोत है प्रोबायोटिक्स का ... https://www.shimply.com/articles/dast-ka-gharelu-ilaj-in-hindi/

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खांसी के लिए घरेलू उपचार – Home Remedies for Cough in Hindi – Khansi Ke Desi Nuskhe

खाँसी सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। जब एक रुकावट या तकलीफ़ देने वाली अड़चन आपके गले या ऊपरी वायु मार्ग में होती है, तो आपका मस्तिष्क आपके शरीर को संकेत देता है खाँसने का इस अड़चन को निकालने के लिए। खाँसी एक वायरल संक्रमण, ज़ुखाम, फ्लू, धूम्रपान और स्वास्थ्य समस्याओं जैसे अस्थमा, टीबी और फेफड़ों के कैंसर के कारण भी हो सकती है। खांसी के लक्षणों में से कुछ हैं - गले में खराश, सीने में दर्द और रक्तसंकुलता। इसके लिए ओवर-द-काउंटर कफ सिरप का उपयोग करने की बजाय आप कुछ प्राकृतिक उपचार अपने रसोई घर में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके कर सकते हैं। यहाँ खांसी के लिए  10 घरेलू उपचार बताए जा रहे हैं। खांसी का घरेलू उपाय है हल्दी - Turmeric for Cough खांसी का इलाज है अदरक - Ginger for Cough खांसी रोकने का उपाय है नींबू - Lemon for Cough खांसी का देसी इलाज है लहसुन - Garlic for Cough खांसी के लिए घरेलू उपचार है प्याज़ - Onion for Cough खांसी की अचूक दवा है शहद के साथ गर्म दूध - Hot Milk and Honey for Cough खांसी का रामबाण इलाज है लालमिर्च - Cayenne for Cough खांसी का अचूक उपाय है गाजर का रस - Carrot Juice for Cough खांसी को कम करने के लिए लें अंगूर - Grapes for Cough बादाम खायें और खाँसी को दूर भगाएं - Almonds for Cough खांसी का घरेलू उपाय है हल्दी - Turmeric for Cough हल्दी एक आयुर्वदिक जड़ी बूटी है। हल्दी का खांसी, विशेष रूप से एक सूखी खाँसी पर, एक उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। आधा कप पानी गरम करें एक उबलते हुए बर्तन में। उसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएँ। आप दालचीनी भी मिला सकते हैं। इसको दो से तीन मिनट के लिए उबाल लें। शहद का एक बड़ा चम्मच इसमे मिलाएँ। इसे दैनिक रूप से पिएं जब तक हालत ... https://www.shimply.com/articles/khansi-ke-desi-nuskhe/

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कंधे की अकड़न का घरेलू इलाज – Frozen Shoulder Treatment in Hindi

कंधे के जम जाने का अर्थ है कंधे में जकड़न, दर्द और कंधे में कम गतिविधी होना। ऐसा एक चोट या कंधे के अति प्रयोग के बाद हो सकता है या मधुमेह या स्ट्रोक जैसी बीमारी के कारण होता है। ऐसे में संयुक्त के आसपास के ऊतकों में सूजन हो जाती है और वो अकड़ जाते हैं जिससे कंधे को हिलाने में भी परेशानी होती है और दर्द होता है। यह स्थिति आमतौर पर धीरे-धीरे आती है और धीरे से एक साल या उससे अधिक समय में चली जाती है। आइए इसके बारे में और जानते हैं - कंधे की अकड़न का कारण कंधे की अकड़न के लक्षण कंधे की अकड़न का घरेलू इलाज क्या कंधे की अकड़न को रोका जा सकता है? कंधे की अकड़न का कारण कंधे की अकड़न मुख्यतः ऐसे में होती है - सर्जरी या चोट के बाद। सबसे अधिक बार 40 से 70 वर्ष के लोगों में। अधिक से अधिक बार महिलाओं में (विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में) पुरुषों की तुलना में। अधिकांश उन लोगों में जो लंबे समय से चली आ रही बीमारियों से पीड़ित हैं। कंधे की अकड़न के लक्षण हर समय कंधे में हल्का दर्द होना। सोते समय कंधे का दर्द बढ़ जाना। कंधे की गतिविधि का प्रतिबंधित होना। दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई होना जैसे तैयार होना, ड्राइविंग करना, अपने दांतों को साफ करना, बालों में कंघी करना आदि। कंधे की अकड़न का घरेलू इलाज एक गर्म सेक या हीटिंग पैड 15 मिनट के लिए दिन में कई बार अपने कंधे पर रखें, या 15 मिनट के लिए दिन में कई बार कंधे पर एक बर्फ का पैक लगाएं। जो आपके दर्द से राहत के लिए सबसे अच्छा काम करे, उसका प्रयोग करें। सूजन को कम करने वाली दवा लें। मामूली दर्द के लिए, लेबल के निर्देशों के अनुसार एस्पिरिन, आइबूप्रोफन या नेपरोक्सन लें। कंधे को सहारा देने के लिए एक गोफन (shoulder sling) का उपयोग करें। इससे आपकी परेशानी ... https://www.shimply.com/articles/frozen-shoulder-treatment-in-hindi/

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5 किलो वज़न घटाएं इस जादुई घरेलू नुस्खे से केवल एक हफ्ते में

इस घरेलू नुस्खे को बनाने के लिए आपको नीचे लिखी सामग्री की आवश्यकता होगी - फिल्टर्ड पानी का एक गिलास एलोवेरा रस की 2-3 चम्मच नींबू के रस का एक बड़ा चम्मच एक चम्मच अदरक पाउडर एक बड़ा चम्मच शहद ड्रिंक को तैयार करने का तरीका - सबसे पहले आप फिल्टर्ड पानी के एक गिलास में एलोवेरा रस की 2-3 चम्मच मिला लें। उसमें नींबू का रस, अदरक पाउडर और शहद डाल कर सब कुछ अच्छी तरह से मिला लें। इष्टतम परिणाम के लिए, आप सुबह खाली पेट इस वसा को जलाने वाले पेय को पिएं। यह पेय अतिरिक्त जमी चर्बी को बाहर करने में मदद करेगा। यह ध्यान रखें कि अपने शरीर को थोड़ा हिलायें और थोंड़ा व्यायाम करें। इससे आपके शरीर के रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और रक्त चर्बी को शरीर से बाहर ले जाएगा। बस वज़न घटायें और खुश हो जायें।     और पढ़ें – पाइए अनोखी खूबसूरती दो से पाँच मिनट के इस चमत्कारी इलाज से Kareena Kapoor Diet plan in Pregnancy in Hindi How did Parineeti Chopra Lose Weight in Hindi How to Remove Stretch Marks in Hindi Clear Skin Tips in Hindi Til Ke Tel Ke Fayde Natural Ways To Grow Your Hair Thick and Long Mulethi side effects in Hindi     https://www.shimply.com/articles/vajan-kaise-ghataye-in-hindi/

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नीम के फायदे और नुकसान – Neem Benefits and Side Effects in Hindi – Neem Ke Fayde Aur Nuksan

नीम (Indian Lilac) आयुर्वेद, प्राकृतिक चिकित्सा, यूनानी और होम्योपैथिक दवाओं में इस्तेमाल की जानी वाली एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी हैं। नीम में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एनाल्जेसिक (दर्दनाशक), ज्वरनाशक, एंटीसेप्टिक (रोगाणु रोधक या सड़न रोकने वाली), मधुमेह विरोधी, फंगसरोधी, रक्त को शुद्ध करने वाले और शुक्राणुनाशक गुण होते हैं। जड़ी बूटी के विभिन्न भागों में 140 से अधिक यौगिक मौजूद हैं। ये गुण और यौगिक कई रोगों और विभिन्न स्वास्थ्य के मुद्दों के विभिन्न लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। अपने विविध औषधीय उपयोग के कारण, नीम का पेड़ एक 'वन ट्री फार्मेसी (औषधी बनाने वाला पेड़)' के रूप में भी जाना जाता हैं। नीम के पेड़ पर्यावरण के लिए भी फायदेमंद होते हैं। नीम के पेड़ का हर हिस्सा - जड़ें, छाल, गोंद, पत्ते, फल, टहनियाँ, बीज की गुठली और बीज का तेल  - दोनों आंतरिक और सामयिक उपयोग के लिए चिकित्सकीय तैयारी में प्रयोग किया जाता हैं। आइए नीम के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं - नीम के फायदे - Neem Benefits नीम के फायदे रूसी के लिए - Neem for Dandruff नीम के लाभ त्वचा के लिए - Neem for Skin नीम के गुण करते हैं जूँ का इलाज - Neem for Lice नीम का उपयोग मौखिक स्वास्थ्य में - Neem for Oral Health नीम के पत्ते खाने के फायदे रक्त को शुद्ध करने के लिए - Neem for Blood Purification नीम का रस पीने के फायदे मधुमेह में - Neem for Diabetes नीम के फायदे पेट के कीड़ो से छुटकारा पाने के लिए - Neem for Intestinal Worms नीम है गठिया का उपचार - Neem for Arthritis नीम के तेल का उपयोग नाखूनों से संबंधित समस्याओं में - Neem Oil for Nails नीम करता है कैंसर का इलाज - Neem for Cancer नीम के फायदे रूसी के लिए - Neem for Dandruff नीम में फंगसरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कि रूसी के उपचार और आपके सिर की त्वचा को स्वस्थ रखने में ... https://www.shimply.com/articles/neem-ke-fayde-aur-nuksan/

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जानिए क्या खाती हैं करीना कपूर प्रेगनेंसी के दौरान

गर्भावस्था के समय पर आपको क्या खाना चाहिए क्या नहीं, इस बारे में हम अक्सर सुनते हैं। इनमें से काफी बातें तो सिर्फ़ इसलिए कही जाती हैं क्योंकि वे काफी समय से चली आ रही हैं। इसी कारण कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान आहार में परिवर्तन के बारे में एक बड़ी दुविधा का सामना करना पड़ता है। पर अभिनेत्री करीना कपूर खान उनमें से नही हैं। करीना और उनकी दोस्त रूजुता दिवेकर, प्रसिद्ध पोषण और कल्याण विशेषज्ञ, इन्हीं मिथकों को तोड़ रही हैं। Kareena Kapoor Diet Plan in Pregnancy in Hindi करीना का कहना है कि कोई दो गर्भधारण समान नहीं होते हैं और एक आँख बंद करके एक आहार योजना का सिर्फ इसलिए पालन नहीं करना चाहिए क्योंकि एक सेलिब्रिटी ने या किसी और ने इसकी पुष्टि की है। करीना ने यह भी कहा कि भोजन और एक अच्छा भोजन बहुत ही निजी अनुभव है और जिन चीज़ों को खाने की उनकी इच्छा है, ज़रूरी नही कि आपकी भी वही हो। जैसे करीना के खुद ही बताया कि आज कल उन्हें करेला का स्वाद बहुत अच्छा लगता है। ज़रूरी नहीं कि वो आपको भी अच्छा लगता हो इसलिए वो खायें जो आपको खाने का मन है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ भी अधिक मात्रा में खा लें। करीना और रूजुता दोनों का कहना है कि ज्यादा खाना, मिठाई खाना, आधी रात को चुटपुच खाना या भूख ना लगने पर भी खाना अच्छी आदत नहीं है। यदि आप मिठाई की लालसा करते हैं, बजाय दुकान से खरीदे माल पर भरोसा करने के, करीना की तरह कुछ घर पर बनी सूजी, बेसन या पिन्नी के लड्डू खाएं। अपने भोजन को तैयार करने के लिए स्थानीय स्तर पर उत्पादित, मौसमी सब्जियों और फलों पर भरोसा करें। जो आप एक लंबी अवधि से खाते आए हैं वही खाएं क्योंकि वह आपके शरीर और जीवन ... https://www.shimply.com/articles/kareena-kapoor-diet-plan-in-pregnancy-in-hindi/

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पाइए अनोखी खूबसूरती दो से पाँच मिनट के इस चमत्कारी इलाज से

खूबसूरती का यह उपाय इतना सरल है की आप दंग रह जायेंगे इसके बार में जानकार। बस आपको इतना करना है कि एक टमाटर लें, उसे काट लें और अपनी त्वचा पर दो से पाँच मिनट के लिए रगड़ लें। आप सोच रहे होंगे इससे क्या होगा? आइए देखते हैं - मुँहासे - टमाटर में मौजूद सैलिक्लिक एसिड और अल्फा हाइड्राक्सी एसिड मुँहासे के खिलाफ बहुत शक्तिशाली हैं। वे मुँहासों का प्रसार करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं और त्वचा को नुकसान से बचाते हैं। त्वचा का सूखापन - टमाटर विटामिन सी और लाइकोपीन का समृद्ध स्रोत है। टमाटर लगभग 95% प्राकृतिक तरल है। यह सूखी त्वचा को चिकनाहट देने में और त्वचा में प्राकृतिक नमी बनाए रखने में मदद करता है। काले धब्बे - टमाटर में उपस्थित लाइकोपीन और AHA's एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में काम करते हैं। यह बंद छिद्रों (स्किन पोर्स) को सॉफ करते हैं और त्वचा से रंजकता (pigmentation) को हटा देते हैं। झुर्रियाँ - टमाटर के रस में शामिल लाइकोपीन, विटामिन ई और विटामिन सी त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाते हैं। वे कोलेजन फाइबर को उत्तेजित करते हैं और आपकी त्वचा से झुर्रियों और उम्र बढ़ने की निशानी को हटा देते हैं। त्वचा का रंग - टमाटर के रस की अम्लीय प्रकृति इसे त्वचा की मृत कोशिकाओं, सन टैन और त्वचा से अन्य अशुद्धियों को धोने के लिए सक्षम बनाता है। टमाटर एक स्किन टोनर के रूप में त्वचा को गोरा करने के लिए सदियों से इस्तेमाल किया गया है।     और पढ़ें – जानिए कैसे किया परीनीति चोपड़ा ने खुद को स्लिम और ट्रिम How to Remove Stretch Marks in Hindi – स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय साफ और स्वस्थ क्लियर त्वचा (Clear Skin) पाने के घरेलू नुस्के Rose Petals – Use it for Fair Skin, Healing Lips, Perfume and Libido 5 Makeup Tips You Cannot Do Without Mulberry Extracts For Fair, Glowing and Healthy Skin ... https://www.shimply.com/articles/%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%8f-%e0%a4%85%e0%a4%a8%e0%a5%8b%e0%a4%96%e0%a5%80-%e0%a4%96%e0%a5%82%e0%a4%ac%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%b0%e0%a4%a4%e0%a5%80-%e0%a4%a6%e0%a5%8b-%e0%a4%b8%e0%a5%87/

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